こんにちは!節約レシピ大好きCOTOです♪
今回紹介するのはかぼちゃを使った「かぼちゃのサラダ」レシピの紹介!
夏の季節にぴったり!我が家では朝ごはんの定番サラダです。
・調理時間・・・15分
・人数・・・2人分
・値段・・・120円
かぼちゃのサラダに使う材料

かぼちゃ | 1/4玉 |
カシューナッツ | お好みで(10〜20粒) |
マスタード | 大1 |
マヨネーズ | 大1 |
ヨーグルト | 大1 |
ブラックペッパー | 少々 |
かぼちゃのサラダレシピはたくさんありますが、カシューナッツを入れるレシピはなかなかないです♪
普段と違ったかぼちゃのサラダを食べたい人にもオススメのレシピですよ^ ^
ざっくりレシピの作り方
1. かぼちゃをカットして蒸す
2. かぼちゃを潰す
3. カシューナッツをカット
4. 調味料とかぼちゃを混ぜる
作り方はとても簡単!蒸したかぼちゃとカットしたカシューナッツを調味料と一緒に混ぜるだけ!
かぼちゃのサラダレシピの作り方
1. かぼちゃをカットし、蒸す

まずかぼちゃを適当な大きさにカットします。カットし終わったらお鍋の中で蒸します。
鍋で蒸すのが面倒な方は蒸し器や電子レンジで蒸すこともできます♪
2. 粗熱を取り、潰す

かぼちゃが蒸しあがったら粗熱をとり、フォークや手で潰します。
皮も栄養があるので一緒に潰してもOK!我が家ではいつも入れています^ ^
3. カシューナッツをカット
カシューナッツをカットします。大きさは好みでOK!
我が家は大きいもの小さいものランダムにカットします。その方がいろんな食感が楽しめます。
4. かぼちゃとカシューナッツを合わせる
カシューナッツをカットしたら、かぼちゃとカシューナッツを合わせます。
5. 調味料とかぼちゃを混ぜる

さいごに調味料(マヨーネーズ、ヨーグルト、マスタード各大1)をかぼちゃと混ぜればかぼちゃのサラダの完成です!
かぼちゃのサラダを実食!

うーん!かぼちゃの甘さやまろやかさとカシューナッツの塩分が絶妙に合います(>_<)
これ、ハマる!美味しすぎる!
カシューナッツはランダムにカットしているので、ひとくち一口食感が違うのもまた美味しく感じます^ ^
さいごに
かぼちゃのサラダなのに口の中でぽりぽり言うちょっと不思議なサラダレシピ!
すごくクセになってしまうレシピです。
作り方もとても簡単で面倒なこと間違いなし!
常備菜にも使えますし、お酒のおつまみにもぴったりなレシピです♪
かぼちゃとカシューナッツを使ったサラダレシピ、ぜひこれを読んでいるあなたも作ってみてくださいね^ ^